低脂生菜火腿蛋卷

低脂生菜火腿蛋卷的做法
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低脂生菜火腿蛋卷的做法说明

在进行哥本哈根第三天,午餐可以这样做,做出来超大一个,很满足

低脂生菜火腿蛋卷的食材和调料

火腿150-180g
鸡蛋2个
几滴(不用也行)
一小撮(火腿很咸的话可不加)
1根
生菜不限量

低脂生菜火腿蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.低脂生菜火腿蛋卷的做法步骤 第1步

    小葱切段

  2. 第2步.低脂生菜火腿蛋卷的做法步骤 第2步

    盐,小葱,鸡蛋搅拌均匀,平底不粘锅中滴入几滴橄榄油,下入蛋液,可在表面撒上黑胡椒或少许芝麻,蛋液煎熟后轻轻取出放入盘中

  3. 第3步.低脂生菜火腿蛋卷的做法步骤 第3步

    锅中加入火腿,生菜煎熟,取出裹入蛋皮中,用保鲜膜包住防止内陷掉出,可以吃啦~!

  4. 第4步.低脂生菜火腿蛋卷的做法步骤 第4步

    我用的圆形火腿切块,一口下去超满足

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