蒜蓉炒番薯叶

蒜蓉炒番薯叶的做法
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蒜蓉炒番薯叶的食材和调料

三瓣
番薯叶
五花肉少许

蒜蓉炒番薯叶的做法步骤

  1. 第1步.

    番薯叶浸泡洗净后摘出嫩叶控水,蒜瓣拍扁切碎,五花肉或肥肉切薄片,不用多,就是借个猪油香味

  2. 第2步.

    热锅凉油下猪肉翻炒至有点焦边下入蒜蓉,将控净水的番薯叶倒入翻炒一下加少许水盖盖焖十几二十秒,开盖翻一下再稍微焖一下(如果控水控得不够就不要再加水了),再打开锅盖,看到叶子都软了撒盐炒匀即可出锅。

小贴士

番薯叶有利通便,非常健康,但最好有点荤油才香

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