低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜

低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法
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低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法说明

菠菜怎么吃更好吃呢?粉丝拌菠菜?有些单调了,那加点牛肉丝、胡萝卜丝、木耳丝、黄瓜丝吧~

低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的食材和调料

肉丝200g左右
菠菜一大把
粉丝半小把
胡萝卜少量
黄瓜半根根
木耳丝十小朵
老抽少量
少量
蚝油少量
白胡椒粉极少量
花椒粉极少量(有花椒也可以,炒时放两三粒粒)
少量
韩式辣酱一点点(指甲盖大小)
料酒2勺
芝麻几滴(可不加)

低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤

  1. 第1步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第1步

    菠菜用碟新洗洁精洗净。

  2. 第2步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第2步

    菠菜放进去,水立马变泥水,再冲洗两三遍都ok啦!非常省事。

  3. 第3步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第3步

    皇后锅放少量水焯一下,去掉草酸。

  4. 第4步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第4步

    粉丝和木耳泡发,胡萝卜切丝,用一点水煮熟。

  5. 第5步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第5步

    牛肉丝用碟新洗净,加入料酒、老抽、生姜粉、白胡椒粉、花椒粉、蚝油,拌匀,稍微腌制一会儿。

  6. 第6步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第6步

    用皇后锅中的小号煎锅,将牛肉丝、粉丝、胡萝卜丝、木耳丝无油炒熟,盖盖,小火,牛肉丝本身有油脂,在牛肉丝变熟的过程中,胡萝卜、粉丝和木耳也会吸收牛肉的香味。

  7. 第7步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第7步

    基本炒熟时加一点醋、一点蚝油。

  8. 第8步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第8步

    把焯好的菠菜与炒好的粉丝、黄瓜丝拌匀,加入一点芝麻、黄金亚麻籽,一丢丢韩式辣酱,几滴芝麻油,觉得不够咸的可以再加一点提鲜酱油。

  9. 第9步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第9步

    装盘。

  10. 第10步.低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜的做法步骤 第10步

    我放的调料量都很少,这个拌好吃不出辣味,也不咸,味道很清淡,吃的是食材的味道,而粉丝胡萝卜有牛肉的味道,所以非常好吃。且也是热的拌菜。像不像韩剧里总出现的那种菜٩😛ི۶。

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