
瘦身减肥的银儿也能放肆吃的小蛋糕儿

蛋清蛋黄分离分别放入无水无油的两个盆里

酸奶放入蛋黄盆搅拌均匀

加入低筋粉搅拌均匀后放置一旁备用

蛋清中加入两三滴香草精(柠檬汁也可以)打发

打发至粗泡状态加1/3糖霜后继续打发

打发到细腻状态时加入1/3糖霜后继续打发

打发至出现纹路时加入剩下的糖霜继续打发

打发至提起打蛋头后蛋白呈现弯钩状态就打发好了

舀出1/2蛋白霜放到蛋黄盆翻拌均匀,🙅不可搅拌,容易消泡

将翻拌好的蛋黄液倒入蛋白盆翻拌均匀

加入奇亚籽翻拌均匀后预热烤箱

用裱花袋将蛋糊挤到蛋糕杯中(可以用勺子替代裱花袋),根据喜好加蓝莓(可加可不加)
蛋糕放入预热好的烤箱中180度20分钟,烤好后用牙签插入蛋糕底部,不沾就是熟了
香草精有助于蛋白打发的稳定性