低糖青团(艾粑粑)

低糖青团(艾粑粑)的做法
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低糖青团(艾粑粑)的做法说明

又是一年春来早,春雨后艾叶青翠葱茏,正是做艾粑粑的好时候。

低糖青团(艾粑粑)的食材和调料

嫩艾草一大把
糯米粉300克
30克
土豆两个

低糖青团(艾粑粑)的做法步骤

  1. 第1步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第1步

    将艾叶去除败叶杂物洗净

  2. 第2步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第2步

    烧一锅开水将艾叶放入,烫到变色变软就捞起,这样可以去除艾叶中的苦涩味。

  3. 第3步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第3步

    烫好的艾叶放入冷水中冷却,冷水泡凉的艾叶做的艾粑粑颜色更青翠。

  4. 第4步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第4步

    放入破壁机打成浆再放入锅中煮开,关火将艾草汁倒入糯米粉中,一边倒一边搅拌,待稍微冷却用手和成面团。(手上黏糊糊没办法拍照,到底是什么情景只能大家自己脑补了😄)

  5. 第5步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第5步

    土豆蒸熟放入白糖,少许油压成泥状做馅儿。(不知道为什么这样吃起来却吃出了莲蓉的味道)😏我同事没有一个人吃出了土豆的味道,都说是豆沙或莲蓉的😂

  6. 第6步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第6步

    将土豆馅儿包入艾面中(我在艾粑粑外面刷了油,方便入模具压制)放上蒸锅,蒸屉上刷一层油,有条件的话下面垫一张小粽叶更好。

  7. 第7步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第7步

    蒸十分钟就可以出锅了

  8. 第8步.低糖青团(艾粑粑)的做法步骤 第8步

    我怕不熟又蒸了十分钟,土豆馅儿都给蒸得映出来了😂

小贴士

艾粑粑的馅儿由各人喜好决定,我做的这个是方便老人吃,他们喜欢艾粑粑的原味,所以只在馅儿里放了少许糖,如果是孩子吃在做艾面的时候加点糖会更好。

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