新的一轮减肥又要开始了，时常为了减肥期间吃什么早餐而烦恼。写食谱纯粹为了记录自己喜欢吃的菜单，方便下次照着做。所以样式口味都是完全按我的个人喜好，同时又把卡路里降到最低。
熟香蕉半根用叉子压碎
加入适量牛奶调匀
加入四五汤勺100%全麦面粉 一个鸡蛋拌匀
不沾平底锅预热后开中小火 倒入面糊
一面熟了之后翻面继续煎 开小火加盖子焖一两分钟即可
可以把香蕉切片装饰 再淋点蜂蜜 （然而我自己吃是不会再淋蜂蜜的 因为够甜了）泡打粉不需要 油不需要 糖也不需要 香蕉自然甜味和麦香 当下午茶解馋也很棒
