空气炸锅辣子鸡

空气炸锅辣子鸡的做法
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空气炸锅辣子鸡的做法说明

很喜欢吃辣子鸡,然而鸡肉需要油炸,对控制身材很不友好。看了一些菜谱,经过一点改动,把传统油炸鸡肉换成空气炸锅,不但不用油炸,还能逼出鸡腿肉本身的油。

空气炸锅辣子鸡的食材和调料

鸡腿肉(去皮去骨)4块 切1厘米见方小块
腌料:
淀粉1大勺/汤匙(15ml)
1小勺/茶匙(5ml)
米酒1大勺/汤匙(15ml)
白胡椒1/2小勺/茶匙(2.5ml)
酱油1大勺/汤匙(15ml)
2-3片
(切丝)1根
炒制用料
干花椒(整粒)2大勺/汤匙
辣椒(切段)5个
辣椒(完整)50个
(切片)4片
(切碎)1根
花生1/3杯(40克)
白砂1/2小勺/茶匙(2.5ml)
米酒1/2大勺/汤匙(7.5ml)
香油/芝麻1大勺/汤匙(15ml)
花,芝麻装饰用,可不加

空气炸锅辣子鸡的做法步骤

  1. 第1步.空气炸锅辣子鸡的做法步骤 第1步

    把鸡腿肉切成一口大小(1.5厘米左右)。把切好的鸡肉放入碗或者保鲜袋中,加入所有腌料,用手抓均匀。腌制10-30分钟。同时准备炒制用料。

  2. 第2步.空气炸锅辣子鸡的做法步骤 第2步

    空气炸锅预热,180摄氏度(360华氏度)。预热完成后在篮子里喷上一些油,然后放入腌制好的鸡肉,可以在鸡肉上喷一些油,防止粘连。炸20-25分钟。(喜欢吃软又多汁的炸20分钟就好,喜欢吃干一点鸡肉的炸25分钟)期间注意大概每6、7分钟翻动一下鸡肉并且观察一下。(空气炸锅不同时间也不同,所以观察很重要,炸到自己喜欢的状态)

  3. 第3步.空气炸锅辣子鸡的做法步骤 第3步

    鸡肉炸好后放在一边,开始炒制。 把锅中火烧热,然后加入10-15ml的油,加花椒与干辣椒段炒制出香味。(热锅冷油,否则花椒会糊)

  4. 第4步.

    加入剩下的干辣椒,葱、姜和花生,继续炒大概一分钟。

  5. 第5步.

    然后加入炸好的鸡肉翻炒几下。撒糖,加米酒与香油,翻炒均匀即可出锅。

  6. 第6步.空气炸锅辣子鸡的做法步骤 第6步

    装盘,撒上芝麻和葱花!

  7. 第7步.空气炸锅辣子鸡的做法步骤 第7步

    还可以加蔬菜!只要是不怎么出水的蔬菜都可以炒进去,我加了西芹。还可以加洋葱,香菜之类的。加蔬菜的话把菜在炒香花椒之后下锅,记得多撒上一搓盐。

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