减脂必备的西兰花炒虾仁

减脂必备的西兰花炒虾仁的做法
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减脂必备的西兰花炒虾仁的做法说明

一道鲜掉眉毛的西兰花炒虾仁,过节之后的减脂必备,让你的减脂餐更有食欲~

减脂必备的西兰花炒虾仁的食材和调料

西兰花15朵
虾仁10个
生抽2勺
蚝油1勺
适量

减脂必备的西兰花炒虾仁的做法步骤

  1. 第1步.减脂必备的西兰花炒虾仁的做法步骤 第1步

    西兰花焯水捞出备用,不要煮太软

  2. 第2步.减脂必备的西兰花炒虾仁的做法步骤 第2步

    锅中倒油,先放蒜片爆香,再放虾仁炒至变色。变色后加入西兰花,放2勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀出锅~

小贴士

如果觉得不够咸的话可以放些盐,减脂期间还是少油少盐为好😆

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