
孕妈女神必备~当早餐再合适不过了!

燕窝泡发4-8小时

撕碎

加水莫过燕窝(不要太多)

蒸半小时

蒸好是这样的

凉了之后装瓶可放冰箱 吃的时候挖一两勺加蜂蜜热水 或者做水果捞

水果切块 倒入椰汁,放两勺燕窝,完成!不够甜可加蜂蜜

养不养生不重要 主要是因为好吃!一点蛋清味都没有!适合孕妈妈~
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燕窝西米露燕窝对人体作用属调理滋养性,而不是滋补性,与其他滋补品相比,燕窝重于滋养,补而不燥又不上火,是一年四季的调养佳品。适应各种人群:幼、少、男、女、老、孕。任何体质、任何季节、由于燕窝里含有丰富的表皮细胞生长因子,有益于修复被烈日灼晒的肌肤,因此,的做法