自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法
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自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法说明

早上时间紧,又想给已上学的孩子准备一份营养丰富的早餐,所以就做了这个生菠菜小饼。

不用和面、擀面,但蔬菜、鸡蛋、肉、面点全都能兼顾,很适合做早餐的一款小饼。

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的食材和调料

鸡蛋3个
菠菜适量
香肠2根
面粉适量
适量
适量
适量
芝麻适量(没有可不放)

自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤

  1. 第1步.

    菠菜洗净打碎(切碎)、香肠切粒。

  2. 第2步.

    将碎菠菜、香肠粒、鸡蛋、适量面粉 放入盆中搅拌。

  3. 第3步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第3步

    觉得稠可分次少量加入凉水,面糊调成之后放入适量的盐和鸡精。

  4. 第4步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第4步

    平底不粘锅下开小火,锅内放油。

  5. 第5步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第5步

    用勺子取适量面糊放入锅内一侧。

  6. 第6步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第6步

    依次放入小饼。

  7. 第7步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第7步

    饼上撒适量黑芝麻(没有可不放)。

  8. 第8步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第8步

    小饼成型后,用铲子、筷子辅助给小饼翻个面(饼软要小心翻哦)。

  9. 第9步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第9步

    翻面再煎一会儿就可以吃啦。

  10. 第10步.自制营养早餐——菠菜香肠鸡蛋小饼的做法步骤 第10步

    小饼吃起来很嫩很嫩...

小贴士

1、菠菜营养很丰富,用生的也很容易熟;

2、我做的是三个人的量,所以用了3个蛋;

3、因为用的是生菠菜,菠菜熟了之后很软,所以不建议小饼做太大,不然后面容易烂不好翻面。

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