宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)

宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法
3人浏览0人收藏
收藏

宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法说明

出门在外宝宝吃饭不方便,那天碰巧吃到这道菜,宝宝很喜欢吃,但是我总觉得外面的盐太多,所以自己回家就捣鼓了一个宝宝版。
龙利鱼是海鱼(百度说的),没刺(买回来的就是处理过的),所以宝宝吃会比较放心,而且有天然的咸鲜,高蛋白,有营养,宝宝更爱吃饭饭。

宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的食材和调料

淀粉3勺
西红柿1-2个
可以不加
鸡蛋1个
龙利鱼1片
柠檬数滴
橄榄油适量

宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤

  1. 第1步.

    (假设这里有张图)解冻好的龙利鱼,切成大丁,不要太小,不然后面煮久了就不见了。

  2. 第2步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第2步

    给宝宝做饭我都会用柠檬腌制一会儿。10分钟就可以。

  3. 第3步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第3步

    这个时候可以煮番茄,煮到裂纹,就可以了。

  4. 第4步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第4步

    鸡蛋打散,用1-2勺淀粉抓匀鱼肉

  5. 第5步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第5步

    裹了蛋液和淀粉的鱼肉。多余的蛋液可以最后倒锅里,成蛋花

  6. 第6步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第6步

    锅里烧热油,下鱼肉翻炒一下。个人觉得比热水烫的有嚼劲。不用炒熟,反正等会儿要煮。盛出待用。

  7. 第7步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第7步

    这个时候番茄差不多了,或者早好了。剥皮,切小块。剥皮的时候总觉得皮上有好多番茄,所以我会把他们剥离下来,角落上就是这块皮上弄下来的,多么勤俭持家。

  8. 第8步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第8步

    又到了下油锅的时候。刚才的油锅没有洗,用厨房纸擦干净。倒橄榄油,油热,翻炒番茄,到差不多都成汁,倒半碗水煮。

  9. 第9步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第9步

    好吧,这是我加水的图。我其实想说的是,加水沸腾后,倒入鱼肉,一起翻炒。搅和在一起后,加入半碗水淀粉混合液。这里的淀粉差不多一勺,喜欢浓稠的可以再加一点。喜欢汤多的可以多加水。总之,就是倒在一起煮。

  10. 第10步.宝宝番茄(鸡蛋)巴沙鱼(龙利鱼)的做法步骤 第10步

    煮的时候我们可以干什么呢?当然是收拾自己的战场,多么有效率。洗刷刷干完后,就可以看锅啦。当然不清楚啥时候合适的话,还是先别急着洗刷了哈。收汁差不多就可以出锅喽!赶紧让宝贝尝尝,哇,好美味哦!

小贴士

贴士一定要写么?嗯,好吧。其实没什么,给宝宝做饭就是简单,因为啥也不用做,唯一的贴士可能就是,控制住,宝宝会忍不住吃很多的呦!
大家可以做了给我多多留言,一起学习,有不合适的我再改进

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页