#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷

#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法
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#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法说明

为了让家中的小宝爱上吃青菜,老母亲唯有想尽办法。

#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的食材和调料

娃娃菜2棵
肉末150g
2片
1根
生粉1勺
3克
芝麻香油少许
蒸鱼豉油1勺

#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤

  1. 第1步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第1步

    准备好各种食材。

  2. 第2步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第2步

    在洗菜腌肉之前先煮一锅开水(备菜好了刚好水开,节省时间)

  3. 第3步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第3步

    将娃娃菜叶片择出,洗净,小葱切成葱花,姜片剁成姜末。

  4. 第4步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第4步

    水开了,将娃娃菜叶放入开水中烫软。

  5. 第5步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第5步

    烫软的菜叶捞出平摊晾凉。

  6. 第6步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第6步

    将步骤3中所有的材料混合,加入生粉、盐,滴上几滴芝麻香油,用筷子朝一个方向搅打。

  7. 第7步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第7步

    想要更快速,可以带上一次性手套,用手抓打至肉末起胶即可。

  8. 第8步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第8步

    将放凉的白菜叶子平铺在砧板上,放一小勺肉末在菜帮处。

  9. 第9步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第9步

    菜帮子裹住肉末朝前卷,卷至中间时将两端菜折向里面,直至卷完所有菜叶。

  10. 第10步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第10步

    这个过程可以让小宝参与。

  11. 第11步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第11步

    将小卷在盘子里摆好。

  12. 第12步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第12步

    水烧开后放入白菜卷,蒸10分钟。

  13. 第13步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第13步

    开锅后将盘子里面的水倒去。

  14. 第14步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第14步

    淋上一勺蒸鱼豉油和几滴芝麻香油。

  15. 第15步.#小宝爱吃的蔬菜#娃娃菜小肉卷的做法步骤 第15步

    由于是自己参与的,平时最不爱吃的青菜,都吃得格外的香😏

小贴士

1.猪肉也可以换成鸡胸肉。
2.也可以加入冬菇、胡萝卜、木耳碎,使口感和营养更加丰富。

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