工作餐-减脂餐Mon

工作餐-减脂餐Mon的做法步骤

1. 第1步.

   主食番薯，菜场买的南瓜番薯，很好吃，不会干。去皮切小块后，蒸锅里蒸15-20分钟。

2. 第2步.

   西兰花清炒胡萝卜。

3. 第3步.

   煎牛排。小火煎。出汁后翻面煎。

4. 第4步.

   炒杏鲍菇。锅里刷一层油，清炒。