蚝油菜心

蚝油菜心的做法
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蚝油菜心的做法说明

蚝油菜心,清脆爽口,简单好做,是清肠刮油的美味素菜。

蚝油菜心的食材和调料

菜心400克
蚝油10克
蒸鱼豉油15克
花生20克
葱白10克
辣椒1个

蚝油菜心的做法步骤

  1. 第1步.蚝油菜心的做法步骤 第1步

    1.将菜心洗净,切段备用。

  2. 第2步.蚝油菜心的做法步骤 第2步

    2.葱白、小辣椒切好,蚝油、蒸鱼豉油放入碗中拌匀备用。

  3. 第3步.蚝油菜心的做法步骤 第3步

    3.锅内放入冷水、盐或小苏打,烧开后放入菜心焯水。

  4. 第4步.蚝油菜心的做法步骤 第4步

    4.焯水后的菜心装盘。

  5. 第5步.蚝油菜心的做法步骤 第5步

    5.放上葱白、小辣椒,淋上调好的蚝油酱汁,将油烧热炝至菜心上即可。

小贴士

1.焯水时放入小苏打既可以去除叶片内残留的农药,又可以使蔬菜颜色变得更加碧绿。
2.也可以把烧热的油加入在酱汁里,拌匀后再淋在菜心上。

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