广东人最爱煲或炖靓汤，家家户户都一样，最近春雨绵绵，东莞的天气一天一个样，新年时穿短袖，新年后穿羽绒服😂😂这二天的天气又湿又冷，女人很适合饮一些滋补元气的靓汤 ，对身体益处多多😍😍
| 瘦肉 | 600克 |
| 高丽参 | 1条 |
| 鹿茸 | 6克 |
| 盐 | 适量 |
先准备好材料（瘦肉后腿肉较好）
先将高丽参用碟子隔水蒸软切片，鹿茸简单冲洗一下，瘦肉砍成肉碎，全部材料放入炖盅里加入2碗清水（我分了二个炖盅，材料分成2份，一个炖盅加一碗水）然后隔水炖3小时就可以饮靓汤了😄😄
啦啦啦……3小时后出锅了👏👏😋😋
按自己口味加盐品尝靓汤，女人该对自己好点的😄😄
饮参汤不能与萝卜同吃，最好三天后才吃萝卜。