懒人版，五分钟搞定无另外加油加糖加盐，高蛋白，适合健身狗咸鸭蛋推荐广西赶海咸鸭蛋，个大多油（仅有的油份来自这里，健康又美味）我吃的淡，没有另外加盐，重口的可以加辣酱、酱油等你喜欢的任何一切
内酯豆腐（嫩豆腐）半盒倒碗里，简单捣碎，微波炉叮2分钟，取出后沥干水分
咸鸭蛋加入，搅 奢侈版就打两个咸蛋黄～～
完成！！ 哈哈～～
重口的加你喜欢的任何调料 这个辣酱是外卖送的，小包装挺好用～
一秒变“麻婆豆腐” 好吧，我就是乱做的～～
