鸡胸肉高蛋白,是健身达人必吃,但怎样能做出好吃的鸡胸肉,不用每次硬着头皮吃,试试我这个吃法吧,可是我做了好多次的了,嫩而不柴,绝对好吃
鸡胸肉切成片状,可以大片但不要太厚,撒盐胡椒粉腌制,冰箱隔夜最好,入味锁水份
倒少许油,小火煎熟
切片
切厚切薄随意
装盘
配粥当主食当点心都非常不错
腌制锁水很关键,确保香而不柴