蒜香虾皮西兰花

蒜香虾皮西兰花的做法
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蒜香虾皮西兰花的做法说明

如果觉得水煮西兰花实在寡淡难以下咽,那就稍微调剂一下吧

蒜香虾皮西兰花的食材和调料

西兰花一小颗
甜晒虾皮一把
两瓣
橄榄油1小勺
少许

蒜香虾皮西兰花的做法步骤

  1. 第1步.蒜香虾皮西兰花的做法步骤 第1步

    西兰花开水烫熟,水煮时加点盐,捞出过凉纯净水。 热锅加油就关火,放蒜片和虾皮翻两下马上盛出加西兰花拌匀就好。

小贴士

这是低盐低油的凉拌菜。

虾皮买的是甜晒的(不加盐晒)。

虽然西兰花过凉少去一部分表面的咸味,但是虾皮是有咸滋味的。

不要把蒜片和虾皮爆焦糊,油热就关火,锅底有余温足够爆香蒜片和虾皮,及时乘出。

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