如果觉得水煮西兰花实在寡淡难以下咽,那就稍微调剂一下吧
西兰花开水烫熟,水煮时加点盐,捞出过凉纯净水。 热锅加油就关火,放蒜片和虾皮翻两下马上盛出加西兰花拌匀就好。
这是低盐低油的凉拌菜。虾皮买的是甜晒的(不加盐晒)。虽然西兰花过凉少去一部分表面的咸味,但是虾皮是有咸滋味的。不要把蒜片和虾皮爆焦糊,油热就关火,锅底有余温足够爆香蒜片和虾皮,及时乘出。