🐔肉红萝卜三明治

🐔肉红萝卜三明治的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉➕红萝卜➕洋葱➕鸡蛋➕盐➕黑胡椒

2. 第2步.

   打碎拌匀

3. 第3步.

   平底锅放油热锅「不喜欢煎的可以放碟蒸熟更加健康」

4. 第4步.

   煎到两边金黄

5. 第5步.

   煎熟

6. 第6步.

   上碟

7. 第7步.

   方包夹住~变成三明治

8. 第8步.

   减肥低卡路里！