无油版卤牛肉

无油版卤牛肉的做法
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无油版卤牛肉的做法说明

牛肉富含大量的蛋白质和维生素
健身减脂的宝宝尽可以大胆多吃
但是烹饪方法也是影响健康的重要因素
今天跟大家分享一个美味又低脂的卤牛肉做法😋

无油版卤牛肉的食材和调料

牛腱1000克
生抽2勺
八角4个
5块
若干片
2小勺
老抽1勺
料酒1勺
茴香1小把
花椒1小把
白酒2勺
陈皮1片

无油版卤牛肉的做法步骤

  1. 第1步.无油版卤牛肉的做法步骤 第1步

    选牛腱肉,用凉水泡2小时以上,整块泡,整块卤,把血水泡出去一些,反复清水洗几遍(图片中是2斤的量),卤出来会缩水,也就是两个人两顿的量

  2. 第2步.无油版卤牛肉的做法步骤 第2步

    准备一些常用花椒大料,焯水的时候用,我是家里只有这些,所以就放了这些,没有那么严格的要求

  3. 第3步.无油版卤牛肉的做法步骤 第3步

    准备卤水调料

  4. 第4步.无油版卤牛肉的做法步骤 第4步

    准备一大锅凉水,放入洗净的牛肉,焯水的时候加入👆上面那些花椒大料,加入一些料酒

  5. 第5步.无油版卤牛肉的做法步骤 第5步

    加入少量白酒也可以去腥哦(开大火,煮开之后五分钟,会出现很多沫子,用勺子撇去血沫,捞出热水冲一下)准备开卤啦😋

  6. 第6步.无油版卤牛肉的做法步骤 第6步

    按图准备常规炖肉调料,真心建议大家不要放太多太杂,很多香料本身的味道比较重,所以为了保证最大程度的保证牛肉的香味,建议大家葱姜蒜可以正常放,其他干料少放一些

  7. 第7步.无油版卤牛肉的做法步骤 第7步

    卤牛肉的时候,一定要⚠️加入开水没过牛肉. 然后用图示👆那么大的汤勺,放半勺白酒

  8. 第8步.无油版卤牛肉的做法步骤 第8步

    两勺生抽,一勺老抽,一勺料酒

  9. 第9步.无油版卤牛肉的做法步骤 第9步

    所有干料,调料,放入锅内一起煮,大火烧开10分钟后,转中小火一直盖盖煮1.5-2个小时

  10. 第10步.无油版卤牛肉的做法步骤 第10步

    两个小时左右关火,放入2小勺盐🧂,在锅里放置一夜最好,最短也泡3小时以上,这样牛肉才能更好入味

  11. 第11步.无油版卤牛肉的做法步骤 第11步

    出锅啦😋

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