吃不胖的●茄汁肉圆

吃不胖的●茄汁肉圆的做法
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吃不胖的●茄汁肉圆的食材和调料

番茄酱2勺
淀粉适量
1勺
半勺
耗油1勺
豆腐400克
肉沫270克
鸡蛋一个
适量
一根
适量
适量
酱油一勺

吃不胖的●茄汁肉圆的做法步骤

  1. 第1步.吃不胖的●茄汁肉圆的做法步骤 第1步

    准备一个大碗,放入肉末、豆腐、适量淀粉、盐、葱、姜、一个鸡蛋,搅拌均匀。

  2. 第2步.吃不胖的●茄汁肉圆的做法步骤 第2步

    把搅拌均匀的肉馅放在密封袋里,把密封袋剪个口,准备挤丸子用。 把油烧热,放入一根木筷子,木筷子周围冒泡泡,这种油温就是正合适的。把密封袋里的肉馅挤在勺子上,放入油锅中火炸到金黄即可。

  3. 第3步.吃不胖的●茄汁肉圆的做法步骤 第3步

    2勺蕃茄酱、一勺蚝油、半勺糖、一勺酱油和一勺淀粉,加入60毫升清水,搅拌均匀成调料汁备用。

  4. 第4步.吃不胖的●茄汁肉圆的做法步骤 第4步

    将锅洗净,中火加热,放入油,倒入调料汁,翻炒到调料汁浓稠,倒入丸子拌匀即可。

  5. 第5步.吃不胖的●茄汁肉圆的做法步骤 第5步

    丸子挂上茄汁就可以出锅了。 这就是成品了

小贴士

做丸子的时候,拌陷要稠一点,丸子可以圆润一点,更好看!

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