如果娃平时总吃面、米等主食的话,偶尔换成山药、土豆、紫薯等,相信宝宝会更喜欢哦。这一碗里,有肉有菜有主食,熬成浓羹,给宝宝补铁补蛋白补维生素......吃饱还能吃好。
1.食材准备:猪肉30g、鸡蛋1个、青菜1根、山药50g、芝麻油
2.鸡蛋打散、青菜取叶子部分切碎、山药切块,猪肉切片;
3.猪肉焯水后,切碎末,山药上锅蒸熟,研磨成泥;
4.锅中放水,水开后加入猪肉末,煮3-5分钟,加入山药泥,不停翻拌直至浓稠;
5.继续加入青菜叶子和鸡蛋,煮熟即可;
完成:吃的时候滴几滴芝麻油更美味哟。