
最近,小厨房迷上了炒!肥!肠!Q弹的肥肠加上金黄焦香微甜的蒜瓣,再配上一碗白饭,是多享受的一餐呀!何况现在市场上卖的肥肠都已经处理的很干净,回家可以直接炒,贴心的避免了收拾大肠时的家中异味呢!不过~考虑到健康因素,大肠美味,可不要贪吃哟!
调一个碗汁: 蚝油3匙、老抽3匙、醋1/2匙、糖1匙、白胡椒粉1匙、清水半杯混合均匀,备用
肥肠切3cm的段,备用
锅中放较多的油,放入20粒去皮的蒜瓣,中火慢煎,煎至表皮开始焦黄时盛出,蒜、油分离备用
将蒜油倒回锅中,大火加热,开始冒烟时倒入肥肠大火翻炒3min,之后加入蒜仔和碗汁快速翻炒,加少许水淀粉勾芡即可出锅
1,蒜香很重要,大蒜最好不要少;
2,预处理后的肥肠基本上就是洗净后用开水焯过的大肠,直接炒就很容易熟。