全麦吐司香蕉饼

全麦吐司香蕉饼的做法
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全麦吐司香蕉饼的做法说明

全麦吐司🍞含B族维生素,对疲倦、腰酸背疼、食欲不振🈶️食疗效果,富含纤维,对身体的消化系统好处多多,并含有较多的蛋白质,会让人精力充沛,饱腹感强,是美女们减肥的食品之一,全麦吐司对于糖尿病患者也是很好的食物之一哦!这款香蕉饼制作简单,却营养丰富哦!宝宝们也特别适🈴️呢!

全麦吐司香蕉饼的食材和调料

香蕉1根
鸡蛋2个
酸奶少许
食用油少许
少许

全麦吐司香蕉饼的做法步骤

  1. 第1步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第1步

    香蕉去皮切成小丁。

  2. 第2步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第2步

    加酸奶和香蕉粒混合,最好用浓稠一点的酸奶,我用的安慕希原味酸奶。

  3. 第3步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第3步

    搅拌均匀。

  4. 第4步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第4步

    鸡蛋加少许盐,打到一个底部大一点的容器里。

  5. 第5步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第5步

    搅打均匀,这样更容易裹匀。

  6. 第6步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第6步

    全麦吐司切掉四周的边边,这样更整齐美观。

  7. 第7步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第7步

    全麦吐司四周涂抹蛋液。

  8. 第8步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第8步

    中间放搅拌好的酸奶香蕉粒。

  9. 第9步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第9步

    两片对扣叠在一起。

  10. 第10步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第10步

    放在蛋液蘸一下。

  11. 第11步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第11步

    翻面,另一面也吸附足够的蛋液。

  12. 第12步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第12步

    四周立起来也蘸满蛋液,这样煎的时候四周不会开漏。

  13. 第13步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第13步

    锅内放少许油,中小火煎至焦黄。

  14. 第14步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第14步

    翻面继续煎另一面至焦黄,四周也要立起来煎一下,这里因为要两只手操作忘了拍照了。

  15. 第15步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第15步

    盛出对角切一下。

  16. 第16步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第16步

    哈哈,好吃的香蕉饼就做好喽!

  17. 第17步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第17步

    外酥里嫩,来个近景。

  18. 第18步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第18步

    有没有爆浆的感觉啊!

  19. 第19步.全麦吐司香蕉饼的做法步骤 第19步

    剩余的香蕉粒加点草莓,混合剩下的酸奶搅拌在一起,又不浪费又好吃哦!

小贴士

全麦吐司可以换普通吐司哦,水果也可以根据自己的喜好来调换。

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