大蒜与白菜苔

大蒜与白菜苔的做法步骤

1. 第1步.

   大蒜 米其林式处理 切为小段（斜切表面积最大为两个斜切最大表面积）加入牙签致中间重心位置 让葱局部任意翻转造型即可。 白菜 清理干净后用剪刀清楚的更干净后用小刀切小段小卷。白菜分为白菜叶和白菜支干，把下段白菜支干与白菜叶用剪刀分开后用碗分类。 锅 加入油 小火 再放入大蒜会有香气扑鼻后，放入白菜支干小段，翻炒注意安全和不要和锅碰撞出声，然后，把白菜卷倒入锅中继续翻炒，盖上锅盖

2. 第2步.

   注意:菜的色泽鲜艳，加入盐、鸡精（最好味精）、糖。 可盐 鸡精 可盐 鸡精 糖

3. 第3步.

   干净与速度的翻炒。

4. 第4步.

   把牙签拿出就可以享用了。