清肠(午餐) 海带金针菇小油菜汤

清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法
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清肠(午餐) 海带金针菇小油菜汤的做法说明

吃完这顿 恢复正常饮食了!
煮汤时干调不香,喝汤时干吃不饱 !
清肠一周一次真足矣!

清肠(午餐) 海带金针菇小油菜汤的食材和调料

金针菇100g
海带50g
油菜70g
看着加
白胡椒洒点就行

清肠(午餐) 海带金针菇小油菜汤的做法步骤

  1. 第1步.清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法步骤 第1步

    金针菇切根洗净

  2. 第2步.清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法步骤 第2步

    小油菜洗净

  3. 第3步.清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法步骤 第3步

    海带按照我对它的记忆决定切成菱形块!

  4. 第4步.清肠(午餐)                               海带金针菇小油菜汤的做法步骤 第4步

    一锅水+海带+金针菇,煮个十多分钟快出锅时候再放小油菜,放点调料,搞定!

小贴士

第一次做海带,以前都是妈妈买妈妈做,买的干卷卷海带,昨晚蒸的!蒸完分成一小份一小份装袋冻起来!煮汤时候,唰!直接扔里一袋 !
还有,清肠不要试想妄图放些调料让它美味!搁点盐,洒点白胡椒面就得了! 把汤都喝掉就饱了!

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