香煎土豆蔬菜饼

香煎土豆蔬菜饼的做法

8人浏览0人收藏汤圆桂圆麻麻

香煎土豆蔬菜饼的做法说明

这道辅食用到的食材都非常常见，有土豆，胡萝卜，西兰花。
土豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，其蛋白质的组成结构是蔬菜中最接近动物蛋白的。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。
西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一

香煎土豆蔬菜饼的食材和调料

土豆	1个
西兰花	2朵
胡萝卜	半根
宝宝肠	适量
葱花	适量
鸡蛋	1个
盐	根据宝宝月龄添加

香煎土豆蔬菜饼的做法步骤

第1步.
食材准备

第2步.
土豆切丝焯水

第3步.
西兰花，胡萝卜焯水

第4步.
焯水后切丁

第5步.
葱花爆锅

第6步.
加入土豆丝翻炒

第7步.
西兰花，胡萝卜，宝宝肠加入鸡蛋

第8步.
搅拌均匀

第9步.
倒入土豆丝中

第10步.
全程小火焖至熟透

第11步.
出锅啦

第12步.
切块装盘

第13步.
搭配一碗红薯米粥，俩宝吃的饱饱

第14步.
V：591185388

相关分类

饼早餐下午茶煎

相关菜谱