超简单的补血四红粥

超简单的补血四红粥的做法
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超简单的补血四红粥的做法说明

补血

超简单的补血四红粥的食材和调料

红豆手抓一把
花生抓一半
红枣小包的半包
红糖适量
桂圆10颗左右
黑米平时煮粥的两倍

超简单的补血四红粥的做法步骤

  1. 第1步.超简单的补血四红粥的做法步骤 第1步

    先把红豆,黑米泡一两个小时

  2. 第2步.

    1.放在电饭煲里 2.东西都放进去,除了红糖 3.加水,跟煮稀饭一样,水少一点 4.因为我是用电饭煲煮粥模式,所以我煮了两遍的粥才熟。可以按煮排骨的那个 4.熟了后加红糖搅拌下,量看自己喜欢多甜 5.这样就好了,真的很简单

小贴士

因为老妈贫血,低血压所以才开始研究的,希望可以帮助到别人

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