鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】

鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法
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鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法说明

这个鸡肉松是三色便当里那个,不是干干的肉松那种。即可以做便当菜,还可以做鸡肉🍙,煮面煮粥的话还可以当浇头。

比较了2位日本料理家栗原晴美和笠原将弘不同的鸡肉松做法,前者合适喜欢备菜的,分量可做多些,做饭团,或配面配粥都很合适。做法链接在这里:http://www.xiachufang.com/recipe/103696229/

但如果时间紧张,又不太喜欢一次做太多的建议下面的这种,非常快手味道却一点也不输前者。里面多加了洋葱,就算放凉也能保持湿润的口感。

一人份量;

鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的食材和调料

胸肉100克
1/4个
清酒1大勺
酱油1.5大勺
味淋1大勺
3克

鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.

    清酒,酱油,味淋和糖搅拌好,调好酱汁

  3. 第3步.鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法步骤 第3步

    倒色拉油,先放洋葱丁炒软

  4. 第4步.鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法步骤 第4步

    炒软后加入切好的鸡肉末,一边搅散鸡肉末一边翻炒,直到熟透

  5. 第5步.鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法步骤 第5步

    倒入搅拌均匀的调味汁

  6. 第6步.鸡肉松(三种吃法|春日减脂餐)【太阳谷食谱】的做法步骤 第6步

    炒到汁水基本收干

小贴士

可以提前做好,第二天享用。如果当天做,也只要5分钟,非常快手!

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