
冰冻的鸡肉也可以做出美味的鸡柳。

鸡脯肉、姜、蒜、椒盐

鸡脯肉切条

切成条的鸡脯肉放入食品用塑料袋里,放入蒜泥、姜水、生抽(炸起后,还需撒椒盐,所以生抽应该少放)、一小勺糖揉捏均匀,放置十分钟。

撒上生淀粉,拿捏均匀,放置十分钟。(这样炸时,不容易掉粉)

高温下锅炸成金黄色后捞起。

撒上椒盐,简单美味的鸡柳就成功了。
用面包糠裹衣,炸时吸油太多,而用生粉裹衣,不但容易炸,吸油非常的少,炸后的油锅也非常干净,对健康也更好些。
吃不完剩下的鸡柳放入冰箱,第二天切点洋葱或者冰箱里用不完剩一点的青菜,加糖、盐、香醋后勾芡做成另一道美味下饭菜—糖醋鸡柳。