
大雪降温天气冷,早餐常吃它,养血暖宫,告别手脚冰凉,冬天不怕冷。冬天早餐吃点热乎的特舒服。

准备好材料和份量

准备一个干净的盆子倒入100克糯米粉

加80克水混合到没有干粉后揉成团,这个时候可以去开一锅开水

糯米面团按10克一个,平均分成18个小剂子揉圆

水开后放入糯米面团

汤圆煮到浮上水面

捞出放凉水里备用,过水可以防止黏在一起,口感也更Q一些

花生米擀碎

跟白芝麻一起放锅里炒香

花生碎、白芝麻和椰蓉一起混合,加一点玫瑰花瓣,口味偏甜的可以加点白糖

100克水加50克红糖煮到融化

放入糯米团子一起煮2分钟

煮到糖浆变浓稠关火

糯米团子装入碗里,撒上适量的椰蓉花生碎,糖不甩就做好了

甜而不腻,好吃养胃
1.汤圆可以用速冻汤圆
2.糯米粉做的汤圆可以一次性多做一些放冰箱冷冻