
今日早餐:
彩色粽子(蔬菜汁、咸蛋黄)
虾米紫菜肉羹汤
芒果
2018.06.19早餐

1、提前准备好染糯米的果蔬,红心火龙果、胡萝卜、菠菜各加100克水,然后放入料理机打成汁,我的蓝色部分用的是碟豆花水,有的人会没有,可以用紫甘蓝打成汁,或者搭配其他颜色,可以自己选择搭配的颜色

2、糯米提前浸泡一夜,然后放蒸笼里蒸10分钟放凉备用

3、将糯米分成四份分别加入果蔬汁,最好浸泡3~4个小时,染的时间越久染色越深,煮的时候越不会褪色

4、新鲜粽叶过水煮一下然后刷一层薄薄的油

5、取两片叶子凹成漏斗形状

6、舀入一勺糯米,加入小半块咸蛋黄

8、将糯米慢慢加满粽叶,可适当再加些咸蛋黄

9、四个颜色都装一些

10、粽子包好之后,水烧开将粽子放到锅内煮,煮大概35分钟左右即可

11、煮了紫菜羹汤配粽子

12、还有芒果
粽子的馅料也可以做成甜的,比如红豆馅的等等,自己搭配就是啦^_^