不加生菜的牛油果鸡胸沙拉!!!不喜欢吃菜没关系!!!

不加生菜的牛油果鸡胸沙拉!!!不喜欢吃菜没关系!!!的做法
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不加生菜的牛油果鸡胸沙拉!!!不喜欢吃菜没关系!!!的做法说明

生菜每次在冰箱里存不久,所以懒得每天去菜场又想吃沙拉的我想到了无生菜版的牛油果沙拉,照样健康美味!!!以此献给那些励志要改善饮食的筒子们!!!

不加生菜的牛油果鸡胸沙拉!!!不喜欢吃菜没关系!!!的食材和调料

牛油果1个
5克
鸡蛋1个
1块
耗油1勺
花椒面适量
辣椒1勺
胡椒面5克
培根(可选)1片
橄榄油1勺

不加生菜的牛油果鸡胸沙拉!!!不喜欢吃菜没关系!!!的做法步骤

  1. 第1步.

    锅内加橄榄油,放入鸡胸肉

  2. 第2步.

    加盐,胡椒粉,花椒粉,辣椒粉和适量耗油

  3. 第3步.

    翻面,重复第二步

  4. 第4步.

    直到两面都略煎,表面开始出汁后就算好了,一块鸡胸大概7,8分钟即可

  5. 第5步.

    把煮好的蛋切片放入大碗中

  6. 第6步.

    放入切成条的牛油果,加盐和胡椒

  7. 第7步.

    最后在碗中放入切好的鸡胸块

  8. 第8步.

    把牛油果拌一拌就能吃啦!!!美味!!!

小贴士

如果是给自己做的工作午餐的话,我一般会第二天早上起来再切牛油果,确保它不变色。但一般来说即使前天晚上切好了,也不影响。

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