牛肉营养高脂肪低,长身体的孩子吃了格外的好,加上健脾养胃的小米一起熬粥,鲜美无比。不过牛肉有点贵,50块钱一斤,龙宝熬粥大概用2两,也就是十块钱,一家三口算下来也不算贵
头一天晚上睡觉前把大米和小米清洗2次,用水浸泡过夜
牛肉切成小拇指大小的细长条
生姜去皮切成细丝,香菜洗净后切成小段
牛肉里加入姜丝、玉米油、生抽、料酒混合腌制10分钟
水开后倒入浸泡过的大米和小米,大火煮开后用勺子搅拌,防止糊底
砂锅里的粥熬到浓稠,放入腌好的牛肉,让滚烫的米粥把牛肉烫熟
牛肉烫熟后关火,加入盐调味,撒上香菜就可以开吃了
早餐喝一碗热乎乎的牛肉小米粥,元气满满的
牛肉小米粥简单好做,营养美味
1.牛肉要腌20分钟左右
2.熬粥建议用砂锅,熬出来比较浓稠