虫草花性质平和,不寒不燥。虫草花多是时候用来煲汤,它能很好的改善睡眠质量,还能辅助治疗健忘。偶尔忘了买菜,随手抓一把虫草花,用水泡发后,加一些青椒之类炒炒,就是一道营养美味的佳肴
准备好食材和份量
虫草花用温水泡10分钟左右,清理掉杂质,过清水冲洗2次
五花肉切成刀背厚的宽度
青椒切成细长条,蒜米去皮切成薄片
烧热锅放油,下五花肉小火煎变色
加入蒜米翻炒煸出香味,五花肉不要煎的太干
加入泡发好的虫草花大火翻炒2-3分钟
加入青椒丝翻炒到断生
加入盐调味,翻炒到盐融化关火
孩子很喜欢吃这种细长条的虫草花,每次炒一盘基本上他都能吃掉大半
虫草花炒着吃也相当的美味