番茄三文鱼汤

番茄三文鱼汤的做法
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番茄三文鱼汤的做法说明

一整条三文鱼,自己分割后剩下了鱼皮、鱼架子,还有些边角料的鱼肉,不想浪费,做了汤之后发现鱼皮胶原蛋白超高,味道也不错👍,跟大家分享一下

番茄三文鱼汤的食材和调料

三文鱼边角料碎料些许
西红柿1大个
少许
花椒少许
蚝油1滴

番茄三文鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.

    无油锅下三文鱼边角料(不需要加油因为三文鱼自身油量足够)翻炒至肉不松散,加入花椒(该步骤很重要,花椒可去腥提鲜)翻炒

  2. 第2步.

    加入切碎的西红柿(如果去皮方便建议去皮,喝起来口感较好)翻炒后加入适量水

  3. 第3步.

    将锅调至中小火,加入蚝油一滴,盐些许调味后可出锅

小贴士

1,鱼一定要收拾干净,鱼皮含胶原蛋白量很高,汤水凉了之后会成果冻状
2,花椒很重要,虽然三文鱼可以生吃,但是带骨架和皮做汤还是会有腥味的,花椒可提鲜去腥

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