营养减脂餐

营养减脂餐的做法

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营养减脂餐的食材和调料

鸡蛋	2个
圣女果	10颗
玉米	半根
腰果	可不吃
牛奶炖燕窝

营养减脂餐的做法步骤

第1步.
燕窝泡发8到12小时，去除杂质，加入牛奶炖30分钟早餐满满的蛋白质哦

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