南瓜牛奶

南瓜牛奶的做法步骤

1. 第1步.

   昨晚蒸的南瓜，早餐一个人的话50g就够了，三小瓣。

2. 第2步.

   牛奶一盒，可加热后倒入料理机，也可也和南瓜打完后再热，都OK！

3. 第3步.

   直接用小V一顿卡卡打！40秒搞定！嗷嗷细腻！

4. 第4步.

   因为我不舍得南瓜打皮，确实害怕高GI，结果颜色绿了一点，还OK！味道好喝到炸！