可以减肥的全麦芝麻面包

可以减肥的全麦芝麻面包的做法步骤

1. 第1步.

   将除黑芝麻的所有材料放入揉面机揉成光滑面团（揉出膜）（大概30分钟）

2. 第2步.

   发酵至两倍大（用了一个半小时）（冬天）

3. 第3步.

   排气，分成3份 用擀面杖擀成长长的椭圆形再卷起来

4. 第4步.

   放入450g的吐司模具 盖起来 放入烤箱160度 上下管 30分钟