烤花菜饭（替代主食）无油无糖

烤花菜饭（替代主食）无油无糖的做法说明

不太吃主食，所以烤了这个花菜饭。实在是太好吃了，而且所有的配料可以自己搭配。左边我加了，南瓜。右边是自制的番茄酱洒在了上面。这种代替主食的吃法可以尝试很多种搭配，而且非常简单。满满的一大碗，300克一共只有60大卡，而且根本一次都吃不完。