
目前处于孕中期,医生说我羊水偏少,需要多喝汤汤水水。于是,我今天做了这道营养丰富,美味的罗宋汤。

先备料,洋葱 胡萝卜 西芹 包菜 切丁

土豆 西红柿切丁备用

牛腩切丁后 放入冷水锅中 焯掉血水……

锅中加水冷水 姜片 将牛腩小火炖煮20分钟左右……

炒锅烧热,加入适量葡萄籽油(其他油也可以)和黄油

倒入胡萝卜丁,翻炒一分钟

加入洋葱 西芹 继续翻炒

加入土豆

继续加入西红柿翻炒

带西红柿炒出香味,最后加入包菜翻炒

接着,将炖好的牛腩及汤 倒入蔬菜中 大火烧开,转中小火煮10分钟

放入调味料 适量海盐 黑胡椒粉 白胡椒粉 意大利香料,盖喜欢番茄酱的朋友可以加番茄酱。上锅盖继续炖煮10分钟

10分钟后,完成出锅。没有加番茄酱的罗宋汤喝起来比较清爽