减肥营养早餐紫薯奶昔

减肥营养早餐紫薯奶昔的做法步骤

1. 第1步.

   取紫薯，洗净上锅蒸熟，大概25分钟蒸好。蒸好去皮。（紫薯我用了5个小的，200毫升纯牛奶用了2盒打出2人份。具体的浓稠度，还是要看你自己喜欢怎样的。）

2. 第2步.

   趁热放入破壁机中，加两盒牛奶，爱喝甜一点可以加白糖或蜂蜜。（牛奶可以放热水中加热）

3. 第3步.

   启动破壁打碎。

4. 第4步.

   打好关机，这样色泽鲜艳诱人的紫薯奶昔就做好了。

5. 第5步.

   打好后，倒出可以加干果稍稍装扮一下，心情也超级美美哒。喝这个紫薯奶昔，饱腹感很强的，香浓顺滑，热乎乎一碗就饱，做早餐特别方便特别棒！多喝粗粮饮品，促进大肠蠕动，身体也会觉得畅快很多哦，减肥的良品！