宫爆鸡丁

宫爆鸡丁的做法
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宫爆鸡丁的做法说明

肌胸肉炒出来特别嫩,口感很好

宫爆鸡丁的食材和调料

胸肉1块
淀粉1勺
料酒1勺
胡萝卜1根
生抽1勺
4瓣
1勺
半勺
辣椒5个
4根
花椒5粒

宫爆鸡丁的做法步骤

  1. 第1步.宫爆鸡丁的做法步骤 第1步

    将切成肉丁的鸡胸肉放入碗中 放适量盐(少点)和淀粉 料酒一勺抓匀腌制10分钟

  2. 第2步.宫爆鸡丁的做法步骤 第2步

    红萝卜+黄瓜 切成丁

  3. 第3步.宫爆鸡丁的做法步骤 第3步

    在小碗中放入一勺耗油抓手掌心那么多的淀粉放入碗弄散 适量生抽或者味极鲜(看个人爱好只放一样)再放一勺黄豆酱油备用(把调料鸡肉炒的差不多的时候放)

  4. 第4步.宫爆鸡丁的做法步骤 第4步

    起锅烧油,油热后放入以上材料 + 小葱 +一勺郫县豆瓣酱 小火煎香 加入 准备好的鸡肉炒5分钟加入红萝卜黄瓜 烧的差不多的时候加入 步骤3的备用料 翻炒5分钟起锅

小贴士

因为在减肥期间 没有放花生米。不减肥的朋友可以买20颗左右的花生用油煎好后放入鸡肉中。整个过程不要放水 口感完全不一样了

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