健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤

健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法
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健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法说明

学生党最受打击的就是晚上的补习班,拒绝外卖,走开,该死的卡路里😢😢😢!!!所以,万能便当已开启~~~吃着热乎乎~~~超暖心~~~而且低卡健康无负罪感,又是能量满满继续用脑力搏斗~~~~

健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的食材和调料

藜麦半杯
豆腐150g
葱白随缘
少量
香菇2颗
金针菇一把
豆腐干一块
芹菜叶一挫(可去)
日式酱油

健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法步骤 第1步

    将材料切好备好(我是提前一天切好洗好放冰箱的因为怕早上要上学来不及😋,还有记得要蒸藜麦哦!!!我的电饭煲也可以预约蒸的嘻嘻)

  2. 第2步.健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法步骤 第2步

    开始正式做了呢!锅里倒油(我用的是椰子油哦,不过用别的也可以),葱白洋葱放下去炒炒,豆腐干(切成小块,比较方便吃,不切也会有不同的满足感),丢下去,炒炒,然后,香菇金针菇一起丢,炒炒~~

  3. 第3步.健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法步骤 第3步

    开始出汁了呢,好,倒一小勺日式酱油,翻炒,再加鸡粉(这个少加呀)加水加盖闷5分钟,把蒸好的藜麦铲进锅里开大火煮沸

  4. 第4步.健康🧡🧡暖心藜麦菌菇豆腐汤的做法步骤 第4步

    最后撒上芹菜叶(单纯为好看),再煮一会儿,盛出,绝对比麻辣烫好次的快手晚饭完成,上课去,耶✌️

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