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工作餐-减脂餐Fri
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兔三千
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工作餐-减脂餐Fri的做法说明
今日用料的用量是三份的量
工作餐-减脂餐Fri的食材和调料
燕麦米
适量
白米
适量
虾仁
21个
鸡蛋
3个
香干
适量
青菜
适量
蘑菇
适量
番茄
1个
工作餐-减脂餐Fri的做法步骤
第1步.
刷油炒虾仁。
第2步.
青菜清炒香干。
第3步.
番茄烩蘑菇。
第4步.
少油炒蛋。
第5步.
主食燕麦米+白米。
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