低卡美味还消耗咽不下去的蛋白粉!重要的是无油!无油!健身前后来一块。好吃补充能量还不长肉!
混合所有干性材料,加入所有液体搅拌均匀。可适量加水调到下图这个浓稠度。
做成均匀大小放在烤盘中。 375F/185C 12分钟。巧克力会流心哦~ 冷冻保存,冷冻后可直接使用,也可加热食用。不同的风味。