玉米面华夫饼(无油无糖)

玉米面华夫饼(无油无糖)的做法
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玉米面华夫饼(无油无糖)的做法说明

一道粗粮的华夫饼,没有油和糖,不像外面买的那样甜腻,但健康,成品出锅即吃表面是脆脆的,稍后吃,也是软软的

玉米面华夫饼(无油无糖)的食材和调料

玉米150克
中筋粉100克
麦麸(选加)20g
鸡蛋1个
酵母3克
葡萄干蔓越莓干(选加)适量
(选加)适量

玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤

  1. 第1步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第1步

    所有原料加水调成较厚的糊糊,水超量多次加入

  2. 第2步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第2步

    发酵至1.5倍大,此方玉米面较多,不会发酵起来太多。可以前一晚做好面糊放冰箱冷藏发酵,早起拿出回温即可做小饼,更省时,如果室温发酵,要根据屋内温度实际情况,大概2至3小时左右可以发酵好。

  3. 第3步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第3步

    华夫饼机如果不沾效果不太好,可以刷少许油,轻轻刷一层即可,不需过多

  4. 第4步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第4步

    大火加热华夫饼机,面糊糊用饭勺盛入华夫饼机内,合盖,中火两面加热2分钟左右

  5. 第5步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第5步

    两分钟左右开盖查看烤的成熟度,如果颜色稍浅可以小火继续两面翻转加热1-2分钟

  6. 第6步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第6步

    建议刚开始用中到大火加热一分钟左右,使其表面形成硬壳,且开盖时先小心试探,如果很难打开,说明中间的面糊水分还没有蒸发掉,面糊还没有成型,如果硬打开,会成上图的样子

  7. 第7步.玉米面华夫饼(无油无糖)的做法步骤 第7步

    烤好的华夫饼烤网晾凉,避免热气使底部变湿

小贴士

喜欢甜的小伙伴,可以适量加糖和无味道的油,如黄油和玉米油等

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