
减脂期让我们动起手来~就可以吃上低脂低卡的美味早餐啦!😊

鸡蛋+牛奶+燕麦粉混合(燕麦粉是用燕麦片料理机打成粉)

半根香蕉🍌按压成泥状(最好是用熟透的香蕉,口感最好)

香蕉泥倒入燕麦糊,拌匀!

平底不粘锅小火预热(不用抹油),倒入面糊(总的面糊量我是大概分3次,出3张松饼🥞!

一定小火,当看到表面起了好多泡泡的时候,赶紧翻面!

翻过来小火大概不到一分钟左右,觉得熟了出锅就OK!

做好之后,摆盘~抹上浓稠的酸奶,水果装饰就完成了。动起手来,减脂期我们也可以吃的一样美味!😋

好多人咨询麦片,我买的是桂格原味无糖的大包装,可以一部分用料理机打成粉,用来替代面粉做一些面食,另一部分密封存放起来用来做燕麦粥等!