寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹

寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法
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寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法说明

天冷减肥就应该吃热乎乎的早饭!

寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的食材和调料

燕麦两勺
牛奶一袋
鸡蛋一个

寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法步骤

  1. 第1步.寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法步骤 第2步

    水煮沸后 放入燕麦 (喜欢浓稠就多放点 我用的即食燕麦)

  3. 第3步.寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法步骤 第3步

    煮沸后 再放入牛奶 奶香味很浓 我用的鲜奶 喜欢甜的可以自己放甜牛奶

  4. 第4步.寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法步骤 第4步

    有奶泡了 再放入打散的鸡蛋 倒的时候 转着圈倒 容易出花

  5. 第5步.寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法步骤 第5步

    最后等几秒钟 定型了 再用勺子轻轻波动

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