天冷减肥就应该吃热乎乎的早饭!
准备好材料
水煮沸后 放入燕麦 (喜欢浓稠就多放点 我用的即食燕麦)
煮沸后 再放入牛奶 奶香味很浓 我用的鲜奶 喜欢甜的可以自己放甜牛奶
有奶泡了 再放入打散的鸡蛋 倒的时候 转着圈倒 容易出花
最后等几秒钟 定型了 再用勺子轻轻波动