
| 高筋粉 | 450克 |
| 全麦粉 | 50克 |
| 木糖醇 | 50克 |
| 盐 | 8克 |
| 干酵母 | 5克 |
| 牛奶 | 280克 |
| 鸡蛋 | 50克(1个) |
| 橄榄油 | 30克 |
| 馅料 | |
| 里脊肉(鸡胸肉) | 100克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 土豆 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 姜 | 2片 |
| 咖喱块 | 2块 |
| 油 | 适量 |
| 面包表面 | |
| 鸡蛋(刷面) | 适量 |
| 面粉(筛面) | 适量 |

后油法和面。

揉至起膜,盖油布烤箱50度发酵。

趁这个功夫准备馅料。

所有食材切丁,姜切末拌入肉丁。

肉丁加盐、淀粉、料酒抓匀。

下锅炒至发白盛出。

锅底留油,炒香蒜末。

加洋葱丁翻炒出香味。

加土豆丁、胡萝卜丁、肉丁,翻炒。

加水和咖喱块,翻炒,盖锅盖焖煮7、8分钟,中间记得翻炒,防止结锅巴。

尽量炒干一点,毕竟要做馅的,待会儿盛出备用。如果做咖喱饭的浇头,这样烧法也没有问题,就是多留点汤汁,别烧干就好。

2个小时,面发好了。

折叠排气后,分成100克一个的剂子,团圆,盖油布松弛30分钟。

擀成外薄内厚的面皮,放馅。

捏成这样的三角,将封口捏牢。

翻过来,整理好。

放烤盘,盖油布烤箱50度二次发酵。

2个小时,发至2倍大小。

筛粉。

割包。

烤箱预热200度,烤20分钟。

这盘是表面刷蛋液的,也很漂亮。
1、咖喱本来就有咸味,所以除了拌肉丁加点点盐,不要加盐了,要不太咸。
2、馅料换成豆沙、果酱都可以。